Quel est le meilleur moment pour consommer des glucides ?

Quel est le meilleur moment pour consommer des glucides ?

Cela fait quelques années que s’est répandue l’idée selon laquelle les glucides sont «l’ennemi». Qu’il s’agit de l’un des groupes alimentaires avec lesquels nous devons faire le plus attention si nous voulons perdre du poids ou rester en forme. Ce n’est pas sans raison que […]

7 solutions pour soulager l’allergie à la chaleur

7 solutions pour soulager l’allergie à la chaleur

L’allergie à la chaleur peut provoquer des éruptions cutanées. Pour la calmer et éviter des lésions permanentes, nous devons appliquer des remèdes qui soulagent nos démangeaisons.

4 aliments dont nous ignorons qu’ils font grossir

4 aliments dont nous ignorons qu’ils font grossir

Les bienfaits apportés par certains aliments leur confèrent parfois une immunité quant à leur consommation. Ils peuvent néanmoins se transformer en un ennemi caché dans le cadre d’un régime alimentaire. Vous suivez un régime et ne comprenez pas pourquoi vous ne maigrissez pas ? C’est peut-être […]

Traitements pour atténuer les vergetures sur la peau

Traitements pour atténuer les vergetures sur la peau

Il est très important que nous restions hydratés à l’intérieur et à l’extérieur pour donner de l’élasticité à la peau et éviter la rupture des fibres.  Les vergetures sont considérées comme quelque chose de très difficile à enlever. Même s’il est vrai qu’elles ne disparaissent […]

Acide lactique, le problème des courbatures

Acide lactique, le problème des courbatures

Les courbatures sont un mal presque inévitable après une activité physique. Il convient, pour les réduire, de savoir pourquoi elles se produisent et comment nous pouvons atténuer leur appatition après avoir fait du sport. Nous rejetons communément la faute sur l’acide lactique lorsque nos muscles […]

Premiers symptômes hormonaux du cancer du pancréas

Premiers symptômes hormonaux du cancer du pancréas

Le cancer du pancréas est l’une des tumeurs ayant le pire pronostic. En effet, il altère la production hormonale de l’organe. Le cancer du pancréas est une maladie qui peut affecter la grande majorité des cellules de notre organisme. Dans le cadre de ce trouble, […]

La salade russe

La salade russe

La salade russe est l’un des plats que nous consommer à n’importe quel moment de l’année. Nous pouvons également la personnaliser avec des ingrédients à notre goût et qui remplissent nos besoins. Voici donc quelques idées pour la préparer de manière simple La salade russe […]

8 astuces pour calmer les coliques du bébé

8 astuces pour calmer les coliques du bébé

La colique du bébé est une maladie qui inquiète souvent beaucoup de parents. Cependant, une bonne partie des bébés de moins de 3 mois souffrent de cette gêne. Apprenez ici comment soulager les crampes de votre bébé. La colique du bébé ou les coliques du […]

Le patinage est un sport très complet

Le patinage est un sport très complet

Nous tous avons eu des patins, ou du moins en avons essayé. Certains ne sont pas parvenus pas à en faire, d’autres l’ont pratiqué en tant que sport mais aussi comme hobby. Saviez-vous que le patinage est un sport très complet ? Nous vous en […]

Nervosité : 6 remèdes naturels pour vous détendre

Nervosité : 6 remèdes naturels pour vous détendre

Avant d’avoir recours à des produits pharmaceutiques qui peuvent nous provoquer des effets secondaires, nous pouvons utiliser des remèdes et des infusion naturelles pour calmer nos nerfs et nous détendre.

4 recettes saines à base d’artichauts

4 recettes saines à base d’artichauts

Toutes les recettes que nous allons vous présenter sont simples et rapides à élaborer, vous n’avez donc plus d’excuses. Motivez-vous à les essayer et à manger ce légume sain, de manières différentes. L’artichaut est un aliment qui favorise la digestion des graisses, de plus il est dépuratif et […]

Pourquoi l’orgueil est-il considéré comme une maladie ?

Pourquoi l’orgueil est-il considéré comme une maladie ?

L’orgueil peut camoufler des problèmes plus profonds qui peuvent se manifester physiquement dans notre corps si nous ne sommes pas en mesure de les résoudre correctement. Savez-vous ce qu’est l’orgueil ? Cet excès d’estime et d’admiration que nous pouvons avoir envers nous-mêmes et qui nous […]

Coach et psychologue sportif

Coach et psychologue sportif

Ci-dessous, nous vous expliquons quelles sont les fonctions de ces professionnels et pourquoi ils sont si importants, tant pour le bien-être que pour le maintien de bonnes performances physiques. Les entraîneurs et les psychologues sportifs exercent différentes fonctions dans la vie d’un athlète. Leur présence […]

Surdité : conseils et plantes naturelles pour l’éviter

Surdité : conseils et plantes naturelles pour l’éviter

La perte de nos sens les plus importants est toujours très désagréable. L’oreille est l’un des sens les plus sensibles, nous devons donc en prendre soin et réagir rapidement si nécessaire. La surdité est caractérisée par la perte totale ou partielle de l’ouïe. On parle de perte […]

Un petit déjeuner simple, sain et savoureux

Un petit déjeuner simple, sain et savoureux

Découvrons quelques idées pour préparer un petit déjeuner simple, sain et savoureux, afin que nous en prenions note et réalisions qu’il n’est pas nécessaire d’investir beaucoup de temps pour prendre davantage soin de la nourriture dès le premier repas de la journée. Vous avez souvent […]

Comment détecter les troubles du spectre autistique

Comment détecter les troubles du spectre autistique

Les troubles du spectre autistique sont des troubles neurologiques importants qui doivent être diagnostiqués et traités par un spécialiste le plus tôt possible. De même, le soutien de la famille est fondamental pour que l’enfant atteigne son développement. Les troubles du spectre autistique (TSA) sont […]

Conseils pour une récupération optimale après l’effort

Conseils pour une récupération optimale après l’effort

Si vous faites du sport fréquemment ou si vous pratiquez une autre activité physique, apprenez comment se récupérer de manière efficace en suivant ces conseils. Après une séance d’exercices, il est normal de se sentir fatigué. C’est parce que nous avons soumis notre corps à […]

7 solutions maison efficaces contre les saignements de nez

7 solutions maison efficaces contre les saignements de nez

Même si ces remèdes peuvent vous servir à stopper des hémorragies nasales ponctuelles, si vous en souffrez régulièrement, nous vous conseillons de consulter votre médecin, afin d’obtenir un diagnostic précis. Les saignements de nez, connues en médecine sous le nom hémorragies nasales ou épistaxis, sont […]