5 raisons d’arrêter de consommer des boissons gazeuses

5 raisons d’arrêter de consommer des boissons gazeuses

La consommation de boissons gazeuses est mauvaise pour la santé. Nous le savons tous et, pourtant, de nombreuses personnes éprouvent des difficultés à cesser d’en boire. L’Organisation mondiale de la santé, de nombreux scientifiques et les nutritionnistes du monde entier s’accordent en effet à dire […]

Remèdes maison pour lutter contre la pharyngite

Remèdes maison pour lutter contre la pharyngite

Grâce à ses vitamines et minéraux, le jus de tomate est parfait dans des cas de pharyngite, car il nous alimente sans que nous n’ayons à consommer des aliments solides. Lorsque la muqueuse qui recouvre le pharynx s’enflamme, un état appelé « pharyngite » se produit. Les […]

5 tapas que vous pouvez commander quand vous êtes au régime

5 tapas que vous pouvez commander quand vous êtes au régime

Si vous êtes au régime, il vous suffit de savoir quelles tapas sont les bonnes pour vous et quelles tapas ne le sont pas. De cette façon, vous pourrez continuer à profiter des lieux de convivialité avec vos amis et votre famille sans renoncer au […]

5 façons de se détendre en moins de dix minutes

5 façons de se détendre en moins de dix minutes

Pour combattre le stress et l’anxiété vous n’avez pas besoin de grand chose. Découvrez ici quelques conseils pour apprendre à vous détendre en moins de dix minutes et ainsi reprendre le contrôle de la situation. Ne pensez pas que les montées de stress ne vous […]

Les avantages de la banane pour les athlètes

Les avantages de la banane pour les athlètes

Connaissez-vous tous les avantages de la banane pour un athlète ? Votre consommation nous aidera à pratiquer des sports d’endurance et à éviter les crampes après un effort physique. La banane est l’un des fruits les plus consommés par les sportifs. Ce n’est pas une […]

Éviter la grippe en hiver

Éviter la grippe en hiver

Il existe des moyens simples et efficaces d’éviter la grippe en hiver. Pour éviter la grippe, il est très important de bien se reposer la nuit. De plus, il faut faire de l’exercice, avoir de bonnes habitudes ou encore de nettoyer son logement. Découvrez d’autres […]

Les régimes qui vous aident à perdre du poids

Les régimes qui vous aident à perdre du poids

Les régimes qui vous aident à perdre du poids de façon saine vous font perdre du poids durablement, car ils ne sont pas des régimes stricts, mais modifient vos habitudes avec l’aide de directives que peut vous donner un spécialiste. Les régimes qui vous aident […]

Les 3 meilleurs remèdes maison contre la phlébite

Les 3 meilleurs remèdes maison contre la phlébite

La phlébite est une inflammation des veines due à des difficultés de circulation sanguine. Dans cet article, nous vous donnons toutes les informations et 3 remèdes naturels qui vous soulageront. La phlébite est une condition qui concerne toutes les tranches d’âge, et le plus alarmant […]

Quelques conseils pour mieux dormir

Quelques conseils pour mieux dormir

Un sommeil perturbé augmente les troubles liés au stress, tels que les ulcères à l’estomac, la dépression, les maladies cardiaques et la constipation. Pourtant, d’après les médecins, il existe de nombreux conseils à suivre pour mieux dormir. Bien dormir devrait faire partie de notre routine […]

Les bienfaits de l’eau de gingembre à consommer chaque jour à jeun

Les bienfaits de l’eau de gingembre à consommer chaque jour à jeun

Consommer de l’eau au gingembre tous les jours à jeun permet de garder la ligne et d’atténuer certaines douleurs. Mais faites attention si vous souffrez de problèmes circulatoires, de diabète ou de maladie de Crohn. L’eau de gingembre s’est révélée être l’un des meilleures alliées […]

Faire du sport et prendre du poids, pourquoi ?

Faire du sport et prendre du poids, pourquoi ?

Comme tout ce que nous débutons, nous n’en mesurerons les premiers effets qu’après un moment. La constance, une alimentation contrôlée et une bonne hydratation auront une influence positive à court et moyen terme sur notre progression. Perdre du poids constitue l’une des principales raisons pour […]

Comment surmonter la peur de parler en public

Comment surmonter la peur de parler en public

Beaucoup de gens craignent de parler en public, mais il sera facile de surmonter cela si vous avez de la patience, de la détermination et de la confiance en vous. La peur de parler en public, également appelée glossophobie, est l’une des phobies les plus […]

Puis-je manger un yaourt périmé ?

Puis-je manger un yaourt périmé ?

Manger un yaourt périmé peut constituer un risque pour notre santé. En tout état de cause, il est primordial de ne pas confondre la date de consommation préférentielle avec l’état réel du produit. Il est très important de regarder la date de péremption lors du […]

Diarrhée chronique et aiguë : causes et traitements

Diarrhée chronique et aiguë : causes et traitements

Aussi bien sous sa forme chronique que sous sa forme aiguë, la diarrhée est une affection digestive très embarrassante, qui en plus peut être accompagnée d’autres symptômes. Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), la diarrhée consiste e, l’élimination de selles liquides ou semi liquides […]

Comment intégrer les graines à votre quotidien

Comment intégrer les graines à votre quotidien

Comme vous le constaterez, il est très facile d’intégrer les graines à vos plats, que ce soit aux aliments sucrés comme aux salés. De plus, elles ont leur place à n’importe quel moment de la journée. Les graines sont des aliments aux nombreuses propriétés. Il […]

Premiers symptômes du cancer que 90% des gens ignorent

Premiers symptômes du cancer que 90% des gens ignorent

Bien que parfois, ils peuvent être dus à d’autres raisons, il est très important de ne manquer aucun signal et d’aller chez le médecin pour obtenir un diagnostic et un traitement adéquat. Le cancer prévient. Dès qu’il arrive, certains symptômes précoces peuvent être fondamentaux pour […]

Les bienfaits de l’entraînement en couple

Les bienfaits de l’entraînement en couple

Pratiquer l’entraînement en couple est une manière très saine de faire de l’exercice. Dans cet article, nous allons examiner quels en sont les bienfaits. Prenez-en note ! Le manque d’exercice physique est l’un des principaux facteurs de risque du mode de vie actuel. Cependant, bien souvent […]

Comment préparer une cure à l’oignon pour soulager la toux, la grippe et les allergies

Comment préparer une cure à l’oignon pour soulager la toux, la grippe et les allergies

Ce remède à l’oignon peut nous servir de traitement et de prévention, mais on peut également l’utiliser comme complément aux médicaments prescrits par le médecin, en suivant toujours les règles indiquées. Les changements continus de climat, surtout dans les périodes froides, provoquent une fragilisation du […]